床垫真的是用来睡觉的吗?
1865年,世界上第一张弹簧床垫问世,标志着现代床垫产业的到来;1929年,英国人丹洛甫发明了发泡橡胶,两年后第一张乳胶床垫诞生;1991年,使用记忆绵的tempur产品面世。在现代床垫行业,弹簧床垫、乳胶床垫、记忆绵床垫成三足鼎立之势。
近年,随着人们对健康和生活品质追求的不断提高,床垫市场异常火爆,动辄上万块的床垫比比皆是,宣传口号大同小异,零压力、深睡眠、健康睡眠、智能睡眠,它们无一例外的紧扣“睡眠”主题。在这背后是否有值得我们深思的问题?
床垫真的是用来睡觉的吗?相信99.9%的人对此深信不疑,不过也有像笔者这样的0.1%,希望探究床垫在现代社会真正的价值。
床垫市场为什么火爆,睡眠概念为什么盛行?都要得益于现代社会的发展,简单来说就是——亚健康。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。
研究表明,我国城市亚健康人群比例高达70%以上,相当于中国有将近10亿的人口处于亚健康状态。究其原因主要有以下几点:一是工作时间长,不管是蓝领、白领、金领,日平均工作时间超过10个小时;二是白领和金领长时间坐着办公,气血不畅,蓝领群体高强度工作状态,极不健康;三是工作压力大,房子、车子、票子、升职等各种压力,导致人易出现焦躁、郁闷、烦闷、失落等负面情绪;四是不良生活习惯,烟酒饭局,暴饮暴食,缺乏运动;其他原因如社会不良环境、情绪也会容易导致亚健康的产生。
亚健康人群处在各种压力之下,又没有充裕的时间进行排解和回复,于是占到人每天时间1/3的睡眠就成了大家解决问题最好的方法。医学研究表明,睡觉是为了消除体力的疲劳,弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是:在睡眠的最初数小时内,大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素,这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢,从而促进体内组织的生长和修复。
所以,睡眠对于人的健康非常重要,于是,人们关注的目光放到了床垫和睡眠健康。
睡觉是一种很自然的生理现象,但睡眠工具的发展有着几千年的历史。从最早的幕天席地到卧石而眠、卧草而眠,直到木工艺的诞生和发展,逐渐形成了我们所知道的“床”,不过早期的床以硬木为主,慢慢的有了往织物里添加芦苇、干草、毛料等原始“床垫”雏形,直到近代才有了现代床垫的概念。而在这一漫长历史文明中,只要有块地方,睡觉的行为都会发生。因此,笔者才如此好奇床垫的作用。
即使是在现代社会,睡觉的行为也常常在沙发、地板、绵被等地方发生,并未对人体产生不利影响。只是因为现代文明以及工业化的发展,人们把睡觉工具的概念投射在了床上,由于床和床垫分开销售,床垫与身体直接接触,所以床垫与睡眠的关系被自然的拉近,床垫的价值在亚健康的“推动”下水涨船高。
笔者认为,床垫的真正用途并非睡眠,而是压力,释放压力,工作产生的身体压力,社会给予的精神压力。睡眠只是床垫使用的方式,释放压力才是床垫的真正作用。
从身体压力来讲,不管是仰卧、侧卧、俯卧,还是其他姿势,“S”型的身体结构决定了,床垫不能太硬,也不能太软,因为当身体压力达到释放的最佳值,仍然需要一定的力度进行支撑,让身体处在最佳的状态进行调整。另据医院研究,良好的睡眠状态下人需要一定频次的辗转来促进血液循环,这也要求床垫具有良好的解压和回弹性。
而从精神压力来讲,受够了一天的工作纷扰,没有人希望被打扰,而在进入深度睡眠前的“辗转难眠”,无疑需要床垫具有足够的静音性。心灵上的舒适也要求床垫对人体代谢具有良好的适应性,恒温、透气。另外,由于床垫长时间使用易滋生螨虫细菌,因此,床垫的抗菌除尘等卫生性能也非常关键。
面对主流床垫市场,弹簧床垫、乳胶床垫、记忆绵床垫是必然的选择,但是选择哪一款需要又领消费者颇费思量,尺寸、价格、软硬度、曲线贴合、个体差异……适合自己的才是最好的。以上三种床垫性能优劣百度可以查询,笔者在此不做赘述。而作为精明和理性的消费者,笔者在试用和比较之后选择了记忆绵床垫。
记忆绵这种最新的来自于美国宇航局研发的材料,不仅流行,更性能出众。记忆绵具有压力感应功能,可随着使用者体重大小而改变形状,提供最适宜的支撑;具有慢回弹的特性,一般人体睡在记忆绵床垫上,床垫对人体没有反作用力,就可以很好的消除人体的压力,彻底放松颈间部及腰部;具有温度感应功能,其温度将随人体的体温变化而变化,使人睡眠感觉更加舒适。
虽然,记忆绵也有热胀冷缩的特性,部分温感记忆绵床垫在15℃以下会变硬,5℃以下会变得非常硬,温感记忆绵对卧室环境要求较高,冬天需要开空调和暖气。但是,随着工业技术的发展,相信攻克只是时间问题。据闻,恒康家居生产的拥有非温感记忆绵技术国际专利的Mlily梦百合记忆绵床垫已经解决了这一问题。
Mlily梦百合代言人黑嘉嘉
我们都梦想拥有自己的家,拥有自己的床,拥有舒适的睡眠,但一言以蔽之,有家生存压力就小,有床身体压力就小,好睡眠精神压力就小。选择床垫,就是选择释放压力,不一定最贵或者最好,而是最舒适。因此,选择床垫的最佳方法就是亲自试躺,“中国人适合硬床、年轻人适合软床、老年人适合硬床……”都是错误的观念。床垫不关乎面子,只关乎健康,为了幸福,请用心选择床垫,释放压力,拥抱生活。(来源:新浪家居特约撰稿人:黄梅)
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