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Mlily梦百合“双十二”风云再起，睡眠大法碾“压”在即

http://www.jiajum.com 2015-12-11 16:15 家居装修设计网

淘宝催生了“剁手党”的概念，“剁手党”以女性居多，她们每日游走在购物网站，一边高喊着“再买就剁手“的口号，一边乐此不疲的搜索、比价、秒拍。购回一堆自己原本就不需要的东西。“剁手党”一族也拥有自己的狂欢节——“淘宝双十一”，后来，“双十一”明显不够用了，“双十二”应运而生。这两日，剁手党们群情激昂，把自己淹没在购物车和比价器之中，一边冲动购物，一边失望后悔。

其实，把“剁手党”翻译成心理学词汇就是“强迫性购物”，她们会用购物来缓解自己生活中很不快乐的紧张和压力。但是用购物碾压焦虑，无疑是饮鸩止渴，剁手行为只能催生出更多的压力一族。

压力姐们，好的睡眠才是战胜焦虑的正确释压大法

现代都市，随着生活节奏的加快，工作压力、生活琐事的堆积易引发焦虑大战，与焦虑对抗的方式有很多，多数却并不健康，“购物强迫症”只是其中一种。其实，人们还并没有真正的意识到，一个好的睡眠才是战胜焦虑的正确释压大法。牺牲睡眠时间去抢购，是本末倒置。拥有高质量的睡眠，你的精神和身体状态才会进入一个良性的循环之中。睡眠，是大脑的休整期，它也会帮你把焦虑“封存”起来。

睡眠的正确打开方式是拥有“零压睡眠”

睡眠的打开方式其实也有很多种，失眠、易醒、传统睡眠1.0、传统睡眠2.0…等等等等，如果你还没有get到“零压睡眠”时代，那你就out了。零压睡眠就是依托科技的力量，打破传统睡眠无法分解身体施加给床垫的压力的缺憾，让睡眠进入一场彻底的身心舒适之旅，睡眠零压，生活的压力和焦虑在睡眠过程中释放的一干二净。睡得好，精神好，一切都好，剁手党也不用一直点点点了。