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给孩子的爱莫太“纯”，小心纯水侵蚀孩子的身体健康

http://www.jiajum.com 2019-11-12 10:22 家居装修设计网

父母对孩子的爱是一种与生俱来的爱，都会尽己所能给孩子提供一个健康良好的成长环境。在水污染频发、饮水环境不容乐观的当下，很多的父母会选择给孩子喝纯净水，以保障孩子的饮水安全。但安全的背后却潜藏着可怕的危机，长期饮用纯净水不仅剥夺了孩子从水中获取营养物质的权利，更可能“带”走体内原有的矿物质，在无形中侵蚀孩子的身体健康。

正确认识纯净水，水中的营养功能不能漠视

所谓的纯净水就是将原水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水去除了对人体有害的物质，表面上看起来可以确保饮水的安全性。实际上，纯净水在制备过程中，还去除了水中对人体有益的天然矿物元素，这也成了其“致命”的缺点。

水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。”世界卫生组织也认为，对那些缺乏钙与镁的人来说，饮用水可作为补充钙与镁的主要来源。

专家一致认为纯净水并不适合孩子长期饮用

北京保护健康协会健康饮用水专业委员会会长、著名饮水专家赵飞虹女士做客凤凰网健康频道时，提及纯净水因不含任何物质，不仅没有起到营养补充的作用，还对孩子的肾脏及其他脏器器官发育非常不利。水中的钙镁离子对人体是很重要的，很多孩子正是发育时期，对钙的需求量很大，国外有实验证实，水中钙的吸收率跟牛奶中钙的吸收率是完全一样的，所以通过喝水补充钙是很好的方法。

而且李复兴教授也认为，水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。如果给孩子喝纯净水的话就等于把水中的这部分钙拿掉了。孩子正处于快速生长发育时期，骨骼不断长大，需要充足的钙。人体中钙过少的时候，心肌软弱无力，收缩不完全，而骨骼兴奋性增强，极易引起肌肉抽搐症、佝偻病、骨质软化等疾病。

更为可怕的是，纯净水还会“偷”走人体内的矿物质。美国营养学会会员，在营养学与矿物质学领域发表了200多篇论文的德国柏林自由大学生化研究所约更·福曼教授认为：饮用含矿物元素的水很重要，这样我们身体就不至于陷入机能不足的状态。纯净水非但不含矿物元素，反而会带走人体内原有的营养物质。在德国大家已经形成共识，如果只喝纯净水，将不利于身体健康，人们患病的风险就会增高。

今年9月1日正式实行的教育部发布的《中小学膜处理饮水设备技术要求和配备规范》中，推荐中小学采用能保留矿物元素的纳滤或超滤膜处理饮水设备。

因此，看似高品质安全的纯净水并不适合孩子长期饮用，不含有害物质、保留水中天然矿物元素的水才是孩子更安全、更健康的“营养品”。

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