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如何打败亚健康?乐享绿色健康好生活(3)

http://www.jiajum.com 2015-04-28 15:50 家居装修设计网 

  健康公开课

  亚健康内涵丰富,外延广泛。可以说,健康概念的范围有多大,亚健康的涵盖范围就有多大;疾病和病症谱涉及领域有多宽,亚健康谱的涉及范围就有多宽。人体出现“亚健康状态”时,表现症状有哪些呢?

  肠胃过敏:若你最近吃什么都要拉肚子,且无需吃药就能好,这是你的肠胃在抗议,请适度补钙吧。

  电子辐射:即使不从事高危职业,无时不刻不被电子产品环绕的我们也会被辐射威胁到身体健康,尽量在晚上11点前入睡,让皮肤得到休息,保持一日一粒复合维生素。、

  莫名胃痛:如果在你生气时、疲劳时、紧张时、休息不规律时,肠胃都不听话的"抗议"一下,那就是身体处于亚健康的体现了。肠胃因注意保暖,避免嘴馋而大吃冷饮。

  社交软件上瘾:你时时刻刻上QQ、微信、微博不停刷吗?先明确自己上微博和QQ、微信的目的,心理学家认为网络成瘾与某方面的心理缺陷有关,你造吗?这是病得治!

  

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